Význam opalovacího krému: Chraňte svou pokožku po celý rok

Opalovací krém a po opalování? co potřebuji?

1. Opalovací krém

Opalovací krém je jako váš osobní štít proti slunečním paprskům. Jeho hlavní funkcí je chránit vaši pokožku před škodlivými účinky UV záření, které může způsobit spáleniny, předčasné stárnutí a dokonce i vážnější problémy, jako je rakovina kůže. Je to nezbytný základ pro každodenní péči o pleť!

Jak vybrat ten správný?

Hledejte krém s ochranným faktorem ( SPF ) alespoň 30. Pokud budete dlouho venku nebo na pláži, zvolte takový, který je voděodolný a chrání proti UVA i UVB paprskům. ( SPF neboli Sun Protection Factor je číslo, které v opalovací kosmetice udává stupeň ochrany před UVB zářením. )

Tip navíc pro úspěch:

Naneste opalovací krém 20 minut před tím, než vyjdete z domu, a nezapomeňte na oblasti, které obvykle opomíjíme: uši, krk, ruce a nohy. A nezapomeňte ho znovu nanést každé dvě hodiny, zejména pokud se potíte nebo po koupání.

Rychlá rada:

Vždy noste malý opalovací krém v kabelce nebo batohu! Tak se můžete chránit kdykoliv. Vaše pokožka vám to časem poděkuje.

2. Co je after sun?

After sun je váš věrný společník pro pleť po dni stráveném na slunci. Je to produkt pro obličej a tělo, který pomáhá zklidnit, hydratovat a dopřát vaší pokožce úlevu po slunečním záření. Jeho úkolem je osvěžit a vrátit pokožce hydrataci, kterou jí slunce mohlo vzít.

Je after sun to samé jako hydratační krém?

Ne, vůbec ne! I když se mohou zdát podobné, nejsou stejné. Hydratační krémy pouze hydratují pokožku, zatímco after sun jde o krok dál: zklidňuje, hydratuje a pomáhá pokožce zotavit se po slunečním záření díky speciálním ingrediencím.

Jak se správně používá?

Po pobytu na slunci si dejte sprchu, abyste odstranili pot, písek nebo zbytky opalovacího krému. Na suchou pokožku naneste rovnoměrnou vrstvu after sun. Okamžitě pocítíte osvěžující úlevu! Pro udržení krásného opálení pokračujte v používání after sun několik dní, i když už nejste vystaveni slunci.

Je lepší opalovací krém, mléko, sprej nebo olej?

Kolikrát byste ho měli aplikovat?

Ideálně používejte after sun alespoň jednou denně po dobu 3 až 5 dní po posledním slunění. Tímto nejen chráníte svou pokožku, ale také vám pomůže udržet krásné opálení po delší dobu.

Proč je sluneční krém důležitý?

Odborníci radí používat krémy s ochranným faktorem (SPF) po celý rok, nejen v létě. Na Azurovém pobřeží, kde je slunce silné i na jaře či na podzim, je to obzvlášť důležité. Přesto podle průzkumů 19 % lidí v létě krémy vůbec nepoužívá a 30 % nečte jejich etikety. Výsledek? Počet případů melanomu – nebezpečného kožního nádoru – neustále roste.

Jaký krém si vybrat?

Krémy se liší podle ochranného faktoru (SPF) a typu kůže:

• SPF 15 a méně: Nabízí nízkou ochranu, spíše fungují jako bronzery. Nejsou vhodné pro silné slunce v Nice nebo Saint-Tropez.
• SPF 30 a vyšší: Ideální pro většinu lidí. Pro světlou kůži (např. u lidí s pihami nebo zrzavými vlasy) volte SPF 50.
• Typy kůže: Existuje šest fototypů – od velmi světlé (fototyp 1, např. albíni) po tmavou (fototyp 6). Čím světlejší kůži máte, tím vyšší SPF potřebujete.

Příklad: Pokud máte světlou kůži a plánujete den na pláži Pampelonne v Saint-Tropez, použijte SPF 50. Pokud se opálíte, můžete později přejít na SPF 30, ale nikdy ne níže.

Jak správně používat sluneční krém?

Správná aplikace je stejně důležitá jako výběr krému:

• Kdy nanášet: Aplikujte krém 20–30 minut před odchodem na slunce, aby se vstřebal. Nanášejte na suchou kůži.
• Kolik krému: Na obličej a každou ruku použijte množství velikosti vlašského ořechu. Na paži stačí množství, které se vejde na váš palec.
• Kde nanášet: Nez zapomeňte na chodidla, rty a uši. V Monte Carlu nebo Antibes, kde trávíte čas u moře, je to klíčové.
• Opakování: Nanášejte každé 2 hodiny, po koupání, pocení nebo otření ručníkem, i když je zataženo.

Důležité: Sluneční krém neznamená, že můžete být na slunci celý den. Například při procházce Promenade des Anglais v Nice se chraňte i stínem a oblečením.

Speciální tipy pro děti

Pro děti do 6 měsíců nepoužívejte sluneční krémy – jejich kůže je příliš citlivá. Místo toho je chraňte stínem, například pod slunečníkem na pláži v Juan-les-Pins, a použijte krémy jen na obličej a ruce, pokud není stín k dispozici. Vybírejte produkty určené pro kojence.

Další tipy pro ochranu před sluncem

Kromě krémů nezapomeňte na další opatření, ať už jste v Grasse na festivalu růží nebo v Monte Carlu u kasina:

• Vyhýbejte se slunci od 12:00 do 16:00, kdy je nejintenzivnější.
• Hledejte stín: Využívejte slunečníky nebo stromy, například v zahradách Jardin Exotique.
• Noste klobouk a brýle: Široký klobouk chrání obličej a uši, ideální při procházce Starým Městem v Antibes. Brýle s UV filtrem (nikoli jen tmavé sklo!) chrání oči před poškozením.
• Oblečení: Lehké košile nebo šátky jsou skvělé pro ochranu ramen na trhu Cours Saleya v Nice.

Závěr

Ať už se procházíte po Nice, obdivujete jachty v Monte Carlu, relaxujete v Saint-Tropez, objevujete umění v Antibes nebo voníte parfémy v Grasse, správná ochrana před sluncem je klíčem k bezpečné dovolené. Vyberte si krém s SPF 30 nebo vyšším, nanášejte ho správně a kombinujte s kloboukem, brýlemi a stínem. Užijte si Azurové pobřeží v roce 2025 bez spálení a s radostí!

Přihlaste se k odběru a buďte informováni o nejnovějších trendech v kosmetice pro rok 2025!